隨著(zhù)新雪季的到來(lái)，河北省16支冬季項目專(zhuān)業(yè)運動(dòng)隊和6支殘疾人冬季項目運動(dòng)隊，紛紛拉開(kāi)了北京冬奧會(huì )和冬殘奧會(huì )后首次冬訓的大幕。各隊全力以赴、拼搏奮進(jìn)，努力打牢基礎、提升水平，力爭新的突破。
省冬季項目專(zhuān)業(yè)運動(dòng)隊：爭分奪秒，積極備戰
11月29日，早上6時(shí)15分，張家口市崇禮區萬(wàn)龍滑雪場(chǎng)山頂的溫度牌顯示：氣溫為-31℃。刺骨寒風(fēng)中，省高山滑雪隊隊員從雪道出發(fā)口依次滑下?！盎械臅r(shí)候注意壓彎，過(guò)旗門(mén)的時(shí)候速度再快一點(diǎn)?！笔「呱交╆牻叹殢堄钚蓝诿恳晃魂爢T。
“之前在成都的反季節訓練以技術(shù)動(dòng)作專(zhuān)項訓練為主，現在有了上雪的條件，要抓緊時(shí)間進(jìn)行技術(shù)鞏固和適應訓練?！睆堄钚澜榻B，11月18日，省高山滑雪隊從成都轉場(chǎng)到崇禮，開(kāi)啟了新一輪冬訓。
早上過(guò)旗門(mén)訓練，上午技術(shù)動(dòng)作訓練，下午體能訓練，晚上加練速滑——從早上5時(shí)起床到晚上11時(shí)30分休息，隊伍每天的訓練安排得滿(mǎn)滿(mǎn)當當。
“與傳統強隊相比，我們建隊時(shí)間不長(cháng)，必須細化時(shí)間管理，爭分奪秒，才能以快補晚，迎頭趕上?！睆堄钚勒f(shuō)，經(jīng)過(guò)刻苦訓練，隊員們進(jìn)步明顯，目前已有7名隊員入選國家集訓隊，備戰米蘭冬奧會(huì )。
11月27日，在芬蘭舉行的國際滑聯(lián)速度滑冰青年世界杯首戰比賽女子青年組3000米比賽中，來(lái)自河北省秦皇島的17歲小將陳傲禹以4分40秒47的成績(jì)獲得第三名。
“這是河北省速滑運動(dòng)員首次在國際比賽中獲獎，不僅是對運動(dòng)員刻苦訓練的回報，更對提升隊員信心起到了很好的激勵作用?！笔∷俣然牻叹毺飮〗榻B，本次比賽有3名河北選手參賽，隊員們很珍惜首次參加國際比賽的機會(huì )，通過(guò)向國外高手學(xué)習，增加了經(jīng)驗。
冬訓前，省速度滑冰隊參加了省體育局組織的體能大比武和國家訓練營(yíng)，為體能儲備打下了良好基礎?！拔覀兊年爢T相對年輕，最大的20歲，最小的只有14歲，體能的增強讓冬訓效果更加明顯?！碧飮〗榻B，從5月到現在，隊伍一直處于封閉訓練狀態(tài)，隊員們精神飽滿(mǎn)、拼勁十足，每天都在進(jìn)步。
據了解，隨著(zhù)河北省冬季項目訓練場(chǎng)地設施的進(jìn)一步完善，目前省高山滑雪、單板滑雪平行大回轉、短道速滑、速度滑冰等7支隊伍已在承德、張家口、秦皇島等地開(kāi)展冬訓，另外9支隊伍也將陸續轉至省內開(kāi)展冬訓。省體育局傾力改善訓練條件，配強科研團隊?！霸谝雅鋫湄搲何委焹x、運動(dòng)競技心理能力狀態(tài)診斷系統等設備的基礎上，今年計劃再購置近50萬(wàn)元的科研設備，并增加十余名輔助團隊人員，助力各支隊伍在冬訓中取得新成效?！笔◇w育局冬季運動(dòng)中心競訓科科長(cháng)李超介紹說(shuō)。
艱苦訓練加上科學(xué)訓練，換來(lái)了成績(jì)的不斷進(jìn)步。河北省短道速滑、速度滑冰、自由式滑雪空中技巧、單板滑雪U型場(chǎng)地技巧等12支隊伍陸續參與了國家集訓隊的選拔，截至目前共有47人入選，其中運動(dòng)員34名、工作人員13名。其中，河北省運動(dòng)員盛海鵬在自由式滑雪U型場(chǎng)地技巧選拔賽中排名第一；吳雨霏和孫振棟在單板滑雪大跳臺和坡面障礙技巧項目選拔中分獲女子組和男子組第一名。
“冬訓是提升的關(guān)鍵期，今年各隊緊抓后奧運機遇，正在積極備戰全國冠軍賽、錦標賽及第十四屆全國冬季運動(dòng)會(huì )?！崩畛硎?，大家將刻苦訓練，不斷提升競技水平，力爭在接下來(lái)的比賽中取得好成績(jì)。
省殘疾人冬季項目運動(dòng)隊：苦練內功，夯實(shí)基礎
“教練，我今天就摔了一次?！眲㈡糜鑿难┑阑聛?lái)，對著(zhù)省殘疾人高山滑雪隊教練謝安惠說(shuō)。
劉婷予只有12歲，今年8月成為省殘疾人高山滑雪隊坐姿滑雪試訓隊員。開(kāi)始她滑一次要摔倒十幾回，通過(guò)勤學(xué)苦練，現在基本上可以順暢滑下來(lái)了。
“這個(gè)孩子很堅強，很讓人感動(dòng)。剛開(kāi)始練的時(shí)候，每天都摔得胳膊青紫，但從來(lái)沒(méi)喊過(guò)一聲疼，每次問(wèn)她她都只輕描淡寫(xiě)地說(shuō)一句‘沒(méi)事’?！敝x安惠贊許又心疼地說(shuō)。
在哈爾濱萬(wàn)達室內滑雪場(chǎng)，像劉婷予一樣，省殘疾人高山滑雪隊每一位隊員都全力以赴投入到訓練中。36名隊員里，既有參加過(guò)北京冬殘奧會(huì )的老隊員，也有剛入隊幾個(gè)月的新隊員。
“目前沒(méi)有重要的備戰任務(wù)，難得有這么大塊的時(shí)間全身心投入到訓練中，完善技術(shù)細節?！敝x安惠坦言，雖然不少老隊員站上過(guò)北京冬殘奧會(huì )的領(lǐng)獎臺，但仍需要進(jìn)一步改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作，以做到技術(shù)更精細、動(dòng)作更到位；對于新隊員而言，也要打好技術(shù)動(dòng)作的底子，為后續上難度奠定良好基礎。
上午在體能訓練房?jì)冗M(jìn)行有氧、負重提踵和小肌肉群等針對性訓練；下午在雪道上一次次滑行，練習轉彎時(shí)每一個(gè)身體部位的發(fā)力。既要緊盯新隊員，又要兼顧老隊員，這對于謝安惠是不小的挑戰。訓練前做計劃，訓練中指導，訓練后復盤(pán)總結，雖然每一天都很忙很辛苦，但謝安惠說(shuō)：“看到隊中老隊員主動(dòng)帶新隊員、新隊員積極上進(jìn)，氛圍很好，就充滿(mǎn)了干勁兒?！?/p>
在承德冰上運動(dòng)訓練中心，省殘疾人冰球隊也在緊張訓練。
這支隊伍隊員年齡跨度很大，既有17歲的新隊員，也有30歲的老隊員，教練殷積武根據每個(gè)人的具體情況安排訓練任務(wù)。在北京冬殘奧會(huì )上表現出色的申翼風(fēng)擔任助理教練兼隊員，不僅要幫著(zhù)制定訓練計劃，還要在訓練中進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作示范。
白天進(jìn)行滑行技術(shù)訓練、傳接球訓練，晚上進(jìn)行射門(mén)訓練——面對枯燥的訓練，偶爾也會(huì )有部分隊員情緒低落。殷積武表示，對此，他們會(huì )在訓練中安排一些有趣的小游戲、小比賽，或讓參加過(guò)北京冬殘奧會(huì )的隊員分享自己的經(jīng)歷以激勵大家，隊員們會(huì )很快調整好心態(tài)，繼續全身心投入，不斷超越自己。
河北省6支殘疾人冬季項目運動(dòng)隊中，除省殘疾人冰球隊在承德訓練外，其他5個(gè)隊目前都在哈爾濱訓練?！案麝牰栆赃M(jìn)一步鞏固技術(shù)及培訓新隊員為主要任務(wù)?！笔埪?lián)文體中心競訓三科科長(cháng)萬(wàn)東紅介紹說(shuō)，今年河北省殘疾人冬季項目運動(dòng)隊共吸收了62名新隊員試訓，由于試訓隊員需要一定時(shí)間適應，各隊會(huì )在冬訓中對試訓隊員進(jìn)行進(jìn)一步考察，最后確定留隊人員。
“北京冬殘奧會(huì )的佳績(jì)已是過(guò)往。我們將繼續堅持一人一策的訓練安排，搞好冬訓保障，爭取培養出更多優(yōu)秀的隊員，讓米蘭冬殘奧會(huì )上出現更多河北運動(dòng)員的身影?！?/p>